Certificeret metakognitiv stresscoach og terapi Konkret træning til at lukke op for det dybe åndedræt, til bevidst at styre nervesystemet, dvs. Hun har også kompetencer som Mindfulness instruktør og Metakognitiv Stresscoach, som hun bruger i åndedrætskurser o. lign. Certificeret ICDP. Det teoretiske fundament på din stresscoach uddannelse tager udgangspunkt i særlige stresscoaching og stressbehandlings metoder, stressvejledning, klassisk coaching, mindfulness, neuropsykologi, metakognitiv psykologi, kognitiv adfærdspsykologi, positiv psykologi og mentaltræning. Den gamle fortælling om jul på Nøddebo præstegård er blevet fortalt og genfortalt i over et århundrede. Vi gør vores bedste for at sørge for en varieret menu, men vi pÃ¥tager os ikke ansvaret for allergier eller særlige madpræferencer. Malene Louise har stor personlig og faglig erfaring fra sundhedsvæsenet og har gennem flere år beskæftiget sig med metakognitiv terapi og resiliens forskning, særligt i relation til stress, angst og spiseforstyrrelser. hvor mange bekymringstimer, der bliver brugt efter endt arbejdstid, vil det blive dyrt for arbejdsgiveren. Det gav så meget mening, proaktivt at flytte min opmærksomhed. Du kan nå det endnu - få pladser tilbage. Der udstedes kursusbevis. Ikke nok med Linda er faglig dygtig â hun formÃ¥r at gøre undervisningen levende med sin humoristiske tilgang. Dette gør arbejdet nænsomt samtidig med, at det er meget virkningsfuldt. For vi vil altid have tanker. Ca. Stress, stress, stress og atter stress. Sætningen får altid et smil frem på læben hos mine stressramte klienter. Organisations udviklingskonsultent, Certificeret Metakognitiv Stresscoach.Ejer af kusus- og uddannelses instituttet Co:Act samt Co-founder og Partner i momentum. âGennem hele livet lærer vi, hvad vi skal tænke, men vi lærer aldrig, hvordan vi skal tænke. Metakognitive uddannelser, kurser, supervision & terapi. Henriette har en bred, faglig ballast og møder den enkelte med empati, energi og en skarp intuition. Henriette får min varmeste anbefaling. HR Coach, Metakognitiv Stresscoach, Positiv Psykologi Vejleder . Bevidstheden om, at jeg har en meget effektiv løsning til at stoppe bekymringer, gør jo, at jeg har mere overskud og kan fokusere på andre ”virkelige ting”, for det andet er ”jo bare tanker”. Dét stjæler en masse af din tid og en bunke energi – uden at du kommer nogen vegne. Også selvom vi hjemme var midt i fredagsslik og pizza.nHos Henriette fik jeg nogle meget konkrete værktøjer, som betyder, at jeg selv kan beslutte hvor meget jeg vil lade tanker om arbejde fylde. Det smitter af pÃ¥ kursisterne og oplevede, at der blev skabt et trygt undervisningsrum, hvor alle spørgsmÃ¥l var tilladte. Få en holdbar og varig effekt mod stress med mig som din stresscoach - og et liv i mental og fysisk balance med større livsglæde og livskvalitet. styre dit stressniveau, fjerne spændinger og til at aktivere stemmens kraft. Giver du en negativ tanke særligt fokus, så kommer du ind i en slags bekymringscentrifuge, og du vil helt givet opleve, at din tilstand og dit humør bliver påvirket efter relativt kort tid. I byder ind efter behov, så er jeg sikker på, vi finder en løsning. Anvendt litteratur Wells, A. Tilmeldingsfrist: 5 dage før kursusstart. Hillerød, Hovedstaden, Danmark HR-konsulent Adserballe & Knudsen A/S jan. 2015 – maj 2021 6 år 5 måneder. Inden for 1 uge efter første samtale havde værktøjerne effekt. Vi arbejder stadig på livet løs. I denne bog begiver antropologen Dennis Nørmark og filosoffen Anders Fogh Jensen sig ud på en rejse for at finde ud af, hvad vi laver i vores arbejdstid. Flade Rævdalvej 32. I stedet for alt for ofte at gÃ¥ ind i tankerne og forsøge at analysere og forstÃ¥ dem kan vi vælge en anden vej, som er brugbar for alle, uanset om man generelt føler sig sund og rask, eller om man er tynget af [â¦]â en oplevelse af psykisk mistrivsel â fx langvarig stress. Metakognitiv Stresscoach (Neokognitivt Institut) Life- og Mindfulness Practitioner (Mindfulness Akademiet) Pædagog m/speciale i motion, sundhed og trivsel; Merkonom i regnskab (15 års erfaring) Om stressfri. Det er en højere bevidsthed om, hvordan jeg styrer mine tanker, som også har givet mig en selvtillid og et overskud tilbage, som jeg havde mistet. Hun tilbyder skræddersyede forløb med afsæt i NLP, Positiv psykologi og Metakognitiv psykologi. Læs mere om Mindstrain her: www.mindstrain.com. Jeg formåede ret hurtigt – faktisk allerede indenfor 2 dage – ikke at “gå” ind i mine tanker og køre med i den negative ”centrifuge”. Henriette er certificeret Udviklings- og Proceskonsulent, Træner, MINDStrain coach og Metakognitiv Stresscoach. Kender du de der negative tanker, der ofte indledes med et: ”Åh nej, hvad nu hvis…”? I forløbet har vi ikke fokus på selve din historie og dine tankers indhold – eller det, du oplever, er årsagen til din nuværende stresstilstand. 2019 ”Certificeret metakognitiv stresscoach” ved Neokognitivinstitut / Linda Burlan Sørensen. Siden har hun og hendes team uddannet flere hold, og konceptet bliver sÃ¥ledes videreført grundet metodens unikke tilgang til stresshÃ¥ndteringen. Vi kan ikke være tanketomme. Reiki 1 og 2 healer. Certificeret Metakognitiv Stresscoach Mindfulness Practitioner Certificeret Id life coach ved ID Academy Facilitator indenfor systemisk familieopstilling ved ISFO Facilitator indenfor Cool Kids - angsthåndtering Psykologcertificeret AKT vejleder Indsigt i psykiske problematikker/symptomer, der ofte har en direkte forbindelse til stressoplevelsen, nemlig: depression og depressive tilstande, angstlidelser (og herunder socialangst, præstationsangst og PTSD), tankefusioner samt anden â i denne sammenhæng relevant â psykisk belastning. Direkte tlf. Hvis fakturaen ikke er blevet betalt, skal den være betalt senest dagen før kursusstart. Det er helt normalt og optræder hos alle. Henriette brænder for at gøre en forskel for alle, voksne som unge, der oplever mistrivsel, pres, stress eller stressrelateret angst. Men den kamp er tabt pÃ¥ forhÃ¥nd. afstresning ved forbrænding af stresshormoner; restituering af søvnunderskud med søvncoaching; stop af tankemylder med metakognitiv terapi Neokognitivt Institut og Ishøj Kommune - og et hav af kurser og erfaring fra private virksomheder, NGO'er og frivilligt arbejde og mit uddannelsesinstitut Mind Institute. Jeg har også en overbygning på min coachuddannelse, med speciale i stress, så jeg er også stresscoach. Jeg er certificeret Proces- og udviklingskonsulent, NLP og Enneagram Træner. Professions bachelor. stresscoach, metakognitiv terapeut og fysioterapeut, og hun er stifter og ejer af RO by Charlotte Ander ( https://lnkd.in/eqZdAwej) samt stifter og medejer af Mind Institute ( https://mindinstitute.dk) . [â¦] âVed at lære at hÃ¥ndtere vores tankeprocesser giver vi os selv muligheden for at handle og ikke længere lade os fængsle af grublerier og bekymringer.â (Fængslende tanker, 2018). Stresscoach. Alle disse emner udgør en vigtig del af undervisningen. Det handler om, hvad du gør med dine tanker, og hvor længe du gør det. Mag. Men hvad er âstressâ for noget? Wells, A. Select Accept cookies to consent to this use or Manage preferences to make your cookie choices. *Vedr. Kursusgebyret skal være betalt inden kursusstart (som anvist i tilsendt faktura). I første samtale lærte jeg også en fokus øvelse at kende. Adrianne Struik. For når jeg kan flytte fokus fra mine tanker, så kan jeg i princippet stå i det største stormvejr og alligevel gå i læ, når jeg har brug for det. Henriette Høeg. Kursusbeløbet for de pÃ¥gældende kursusdage vil ikke blive refunderet. På en kan stress coach uddannelse kan du som sagt få mange ting. Pris: 12.950 kr. Det handler ikke om at ændre de negative til positive. Sundhedscenteret Frederiksgade 7 3400 Hillerød, Hos Norup Roskildevej 46 2000 Frederiksberg, © Copyright 2020 Henriette Høeg | Coachingzonen | All Rights Reserved | Designet af, Skabe bevidsthed om de tanker, der trigger dine bekymringer, Reducere den tid, du bruger på at bekymre dig, Tage kontrol over din opmærksomhed, så den ikke længere er fikseret på bekymringer, Installere en STOP knap, så du kommer ud af bekymringscentrifugen, Anvende andre strategier til at håndtere konkrete udfordringer og problemstillinger, så du slipper for at være fanget i frygt og katastrofetænkning, Slippe bekymringer om situationer og scenarier, du ikke har indflydelse på eller kontrol over, Afgrænser tidsrummet med bekymringstanker, Flytter fokus til det, der sker i livet – uden for dit hoved, Finder løsninger og handler på ting – uanset tankernes dagsform. Kunne man forestille sig, at den bedste mÃ¥de at regulere sit psykiske liv pÃ¥ er via egen psyke? Mag. DGI instruktør . Det handler ikke om, hvorvidt du har negative tanker. Jeg er i efteråret 2019 begyndt på den 2-årige videreuddannelse i metakognitiv terapi ved professor Adrian Wells, MCT instituttet i Manchester. Inden jeg startede i forløb hos Henriette, havde jeg bekymringer og uro i kroppen, som kom og gik døgnet rundt. Det kan fx være, at du har brug for at arbejde med temaer som fx selvværd, brug af personlige styrker, work-life-balance. Vidste du, at det er muligt at genvinde kontrollen over din opmærksomhed, så bekymringerne ikke har kontrol over dig? Gratis inspiration & værktøjer til dig Metoden og de værktøjer, du får undervejs i forløbet, er så effektive, at du efter blot 3-5 samtaler vil mærke en ændring i din tilstand og dine handlemønstre, fx ved at du proaktivt: Du kan bestille enkeltstående samtaler eller købe rabat-klippekort til et forløb. Metakognitiv stresscoach ; Vane -og overspisningscoach; Oppeguide vejleder; Underviser og psykologisk konsulent i bl.a. Uddannelse: PB i Ernæring og sundhed, VaneCoach, OverspisningsCoach, samt underviser på VaneCoach-uddannelsen. En kombination af psykodynamisk teori, psykoanalyse, gruppeanalyse, parteori, supervision, rolleanalyse, personlige udviklingsgrupper og coaching Master Stresscoach hos Forebyg Stress. Relevante fagpersoner, der arbejder med eller gerne vil vide mere om metakognitiv stressbehandling. Mange mennesker har den overbevisning, at det er nødvendigt at bekymre sig – eller at det ligefrem nytter noget at bekymre sig. Spirituelt lederskab. ... Jeg er certificeret MINDstrain coach og metakognitiv stresscoach, og har mere end 13 års praksis erfaring. Efter at jeg fik fordøjet og trænet metoderne, knækkede jeg dog ret hurtigt koden til at få ro og slippe bekymringerne. Charlotte har en stærk faglig baggrund som bl.a. Fra dette tidspunkt er enhver form for afbud til fuld pris. Så dukker denne nye gode ven ”STOP” knappen op – og guider mig væk fra centrifugen. 8 deltagere, som har udtrykt et ønske herom. AsoY udspringer af min ph.d. og 10 års praksis som professionel coach og stresscoach primært for ledere og specialister. Henriette brænder for at gøre en forskel for alle – voksne som unge – der oplever mistrivsel, pres, stress eller stressrelateret angst. i Engelsk og Religionsvidenskab har hun desuden boet, studeret og arbejdet i Botswana, England & USA og underviser ved FOF blandt andet i en række ugentlige klasser og i mere kreative kurser og workshops. Ved gennemførelse af kurset vil du kunne benytte titlen:âCertificeret metakognitiv stresscoachâ. Jeg er uddannet psykoterapeut, stresscoach, coach og Mindfulness instruktør MBSR og MBCT. Certificeret Metakognitiv Stresscoach. Konkrete coachingredskaber i arbejdet med stresstilstande. Som stresscoach, -rådgiver og -konsulent har jeg mere end 15 år på bagen og har erfaring fra mere end 3500 sessions i praksis. Pd.ledelse. Metakognitiv Stresscoach, kognitiv coach, konsulent Diannalenschau aug. 2016 – nu 5 år 3 måneder. Jeg har en bred, faglig ballast og møder dig med empati, energi og en skarp intuition. Jeg kan bookes for 1 dag time for time andre konstellationer! Han arbejder ud fra devisen om, at alle tanker er lige, og målet er at lære at skabe et andet forhold til sine tanker. Den kognitive coaching adskiller sig fra terapi, da der ikke tages udgangspunkt i en psykologisk problematik. Læs mere om min faglige baggrund og personlighed her. Pilates instruktør. Hjemmesiden bruger smÃ¥kager. Kursus i Metakognitiv terapi (MCT) hos Cektos. Bøgerne kan købes mange forskellige steder â ovenstÃ¥ende links er blot én mulighed. Børn & Unge, Positiv Psykologi, Selvværd & Selvtillid, Stress, Trivsel, Work / Life balance Hvor andre terapiretninger arbejder med og forholder sig til indholdet af tankerne, arbejdes der i den metakognitive tilgang alene med at omstrukturere selve processerne. administrationsgebyr. Next level: metakognitiv teori og metode trin II (5 dage/30 timer) Metakognitiv Boot Camp (3 dage/16 timer) Neokognitiv stresscoach (6 dages kursus/36 timer) Specialiseringsuddannelse for dig der arbejder med unge eller unge voksne (10 dage/60 timer) 1-årig neokognitiv uddannelse med særlig vægt på metakognitiv terapi Mit primære udgangspunkt i behandlingen vil dermed være metakognitiv terapi og coaching. Har over 4000 sessioner bag mig inden for: . Sygeplejerske. 2009-2014: Kognitiv parterapeut, Joan Ørting Aps : Sexolog hos Joan Ørting Aps : Stresscoach hos Forebyg stress Bliv Metakognitiv Stresscoach. Institutleder Linda Burlan Sørensen er personen bag konceptet metakognitiv stresscoach, som hun har udviklet allerede tilbage i 2014. Jeg har taget en master-overbygning på min stresscoach uddannelse, ligeledes hos Forebygstress.dk v/stressekspert Bjarne Toftegård. Metakognitiv stresscoach og sang/stemmepædagog - sammen med åndedrætsterapien. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, antages, at du er indforstÃ¥et med det. Metakognitioner er vores tanker om tanker, følelser og andre kognitive processer. I denne uddannelse indgår desuden uddannelsen som Neokognitiv Stresscoach. Mit hoved var konstant på arbejde. Stresscoach, metakognitiv stresscoach, coach. Metakognitiv Terapeut. Før fyldte bekymringerne non stop, og jeg havde en fornemmelse af, at jeg nærmest gik i selvsving. Da jeg oplever, at vores tanker ofte spiller en stor rolle, når vi skal udvikle os eller er stressede, har jeg valgt at uddanne mig til Certificeret neokognitiv terapeut med speciale inden for metakognitiv terapi. Folk gÃ¥r pÃ¥ stribe ned med stress og udbrændthed, og erfaringen viser, at nÃ¥r man én gang er gÃ¥et ned med stress, sÃ¥ er der en stor sandsynlighed for, at man vil opleve det igen. Jeg følte mig stresset og var i tvivl om jeg magtede jobbet. I 2004 blev jeg uddannet lærer og har siden undervist i folkeskolen. Jeg kan kun give de bedste anbefalinger.â Nina Sofie Sørensen, To view or add a comment, sign in Jeg er uddannet psykoterapeut, stresscoach, coach og Mindfulness instruktør MBSR og MBCT. : 51193999 Mail: sh@udviklingshus.dk Føler du dig stresset?Oplever du, at det er svært at holde fokus og koncentrere dig om det, du er i gang med, fordi dine tanker kører i ring? : Mulighed for ONLINE UNDERVISNING*), 7+8 september samt 22+23 oktober 2020 (ALLE 4 DATOER: ONLINE UNDERVISNING). Da jeg startede hos Henriette var min krop i konstant alarmberedskab, og jeg følte mig utilstrækkelig alle steder; hos familien såvel som på arbejde. Jeg benytter værktøjer fra NLP, Positiv Psykologi, Kognitiv og Metakognitiv Psykologi. Jeg var midt i en meget opslidende bekymringscentrifuge. Tilmelding: Direkte via vores hjemmesiden â klik her. Nogle af mine klienter har et ønske om aldrig at fÃ¥ visse tanker og følelser. Metakognitiv Stresscoach og HR-Partner. Som stresscoach har jeg specialiseret mig i, at hjælpe stressramte mennesker i alle stadier og belastningsgrader. 10% af dem kommer op til overfladen; op i din bevidsthed. We and third parties such as our customers, partners, and service providers use cookies and similar technologies ("cookies") to provide and secure our Services, to understand and improve their performance, and to serve relevant ads (including job ads) on and off LinkedIn. Tlf. Kursusdagene kan ikke erstattes eller byttes med andre kurser eller kursusdage. 9900 Frederikshavn. Den metakognitive stresscoach ... Institutleder og specialistpsykolog Linda Burlan Sørensen er personen bag konceptet metakognitiv stresscoach, som hun har udviklet allerede tilbage i 2014. Dette er hun blevet gennem efteruddannelse og kurser – blandt andet er hun certificeret metakognitiv stresscoach. Mere information Alligevel fylder tankerne om arbejdslivet alt, alt for meget, og gør vi regnskabet op ift. Vivian er uddannet sundheds- og livsstilscoach samt metakognitiv stresscoach. VIGTIG INFORMATION VEDR. Jeg har stor erfaring i samtaler med mennesker der oplever livskriser. Det er derimod oplagt at tænke pÃ¥, hvad man skal stille op med tankerne, nÃ¥r de popper op i vores hoved â hvordan man coper med dem, sÃ¥ det ikke er tankerne, der styrer vores liv, men os, der styrer det. Kursus i Metakognitiv terapi m/Pia Callesen Sexolog og parterapeut Maj Wismann er født i 1977 og bor på en gård lidt uden for Nyborg med sin mand, Mads, og deres to børn, Alfred fra 2010 og Karla fra 2017. inkl. den 19+20 august: Det er muligt at vælge ONLINE-modulet, som oprettes ved min. Derudover er jeg certificeret stresscoach hos Bjarne Toftegaard, Da jeg oplever, at vores tanker ofte spiller en stor rolle, når vi skal udvikle os eller er stressede, har jeg valgt at uddanne mig til Certificeret neokognitiv terapeut med speciale inden for metakognitiv terapi. Specialer. Og det gjorde mig nervøs og trist. Din stresscoach instruere, motivere og støtter dig i at blive stressfri. Vel og mærke hvis du selv ønsker det. fx betaling af virtuel platform samt øget administrations- og forberedelsestid mm.) Uddannelse: PB i ernæring og sundhed, VaneCoach, OverspisningsCoach, Madmentor og coachtræner på VaneCoach-uddannelsen. Jeg er certificeret metakognitiv stresscoach ved Neokognitiv Institut i 2020. Certificeret metakognitiv stresscoach, ICC certificeret coach, Karrierevejledning Jeg har en kandidatgrad i generel pædagogik samt en dramalederuddannelse. 122 likes. rabat for vores kursister. Metakognitiv terapi er et paradigmeskifte inden for psykologien i forhold til angst og depressions tilstande. Certificeringen som Metakognitiv Stresscoach har via konkrete øvelser, teori og praktik taget mig gennem følgende emner: Selve certificeringen bestÃ¥r af diverse tests, der bevidner, at metoden er forstÃ¥et og, at jeg evner at anvende den. Under første samtale fik jeg en øvelse, der lærte mig ikke at gå ”ind i mine tanker”. Min krops stress-symptomer var der alene, fordi mine tanker hele tiden centrerede sig om alt det, jeg ikke kunne styre på jobbet – fremtidige begivenheder, mandagens opgaver og mulige katastrofer. Jeg er certificeret Udviklings- og Proceskonsulent, Træner, MINDStrain coach og Metakognitiv Stresscoach. Herudover tilbyder jeg metakognitiv stresscoaching. Ud over dette har jeg et væld … Ved gennemførelse af kurset vil du kunne benytte titlen: "Certificeret metakognitiv stresscoach". Med min uddannelse til stressterapeut er jeg også klædt på til at hjælpe stressede, som er ramt af svær stress og endda også dem, som er tæt på, eller har oplevet et kollaps. Det er ligesom om, at der er noget fundamentalt i mit mindset, der har ændret sig, når jeg mærker ”bekymringstilstanden” komme snigende. Kurser, workshops og enkeltfag. Behandling af stress med Metakognitiv terapi Hos ReView har vi stor erfaring med behandling af stress. (Ved fysisk fremmøde inkluderer prisen: morgenbrød, frokost, kage, frugt kaffe og te. (2009): âMeta-cognitive Therapy for Anxiety and Depressionâ, Guildford, Sørensen, Linda Burlan (2018): âFængslende tanker â Kontrollér tankemyldret med metakognitiv terapiâ, SPITZEN Publish, Sørensen, Linda Burlan (2019): âStressbehandling med metakognitiv terapi â En hÃ¥ndbog for terapeuterâ, SPITZEN Publish, NB. Selve certificeringen finder sted pÃ¥ dag 6, og den bestÃ¥r af diverse tests, der skal bevidne, at du har forstÃ¥et metoden samt er i stand til at anvende den. Som Mindstrain Stresscoach vil du blandt andet opleve en række fordele gennem Securitas strainline. Metakognitiv Stresscoach og HR-Partner. Dette forløb har helt sikkert givet mig mere livsværdi. COVID-19: Med udgangspunkt i det faktum, at mange ting har ændret sig, og at fremtiden er uvis, er vi nødt til at forholde os til de nye realiteter. Hvordan kan det være, at alle de gode adfærdsrÃ¥d, som man typisk fÃ¥r, ofte ikke er effektive nok? Det var meget ubehageligt. Hvor andre terapiretninger arbejder med og forholder sig til indholdet af tankerne, arbejdes der i den metakognitive tilgang alene med at omstrukturere selve processerne. Ved psykisk mistrivsel, er vores tanker altså vores værste fjende. Du får ikke løn for at bekymre dig. ... HR og Ledelse. Og har du nogensinde spurgt dig selv, hvad du får ud af at bekymre dig? Så skriv til kontakt@vanecoach.dk. âForskellen pÃ¥ tankeprocesser og tanker er væsentlig. Installere en STOP knap, så du kommer ud af bekymringscentrifugen. Indhold: Knud Rendtorff: Pædagogisk kultur ; Værdiopløsningens teologi. Svend Erik Larsen: Fornuftens frigørelse og slevkritik. Erik Klawonn: Mennesket som subjekt og som objekt. Med en Cand. Ansøg om optagelse her > Målgruppe. Tilmelding – send mail med navn(e) på deltager(e) til: info@abellcoaching.dk. Kursusgebyr skal være betalt inden kursusstart. Og jeg kan selv vælge, hvornår jeg træder ud i stormen igen. To view or add a comment, sign in, âMeta-cognitive Therapy for Anxiety and Depressionâ, âFængslende tanker â Kontrollér tankemyldret med metakognitiv terapiâ, âStressbehandling med metakognitiv terapi â En hÃ¥ndbog for terapeuter. Efter nøje og grundige overvejelser centreret om, hvordan de fleste af vores kursister fÃ¥r størst glæde og gavn af kurset eller uddannelsen, har vi besluttet, at de fleste af vores kurser og uddannelser vil i perioden august 2020 â juni 2021 afholdes som en kombination af fysisk fremmøde og online undervisning. Afbudsregler: Tilmeldingen er bindende 14 dage før kursusstart (uanset om fakturaen allerede er blevet betalt eller ikke, og uanset tilmeldingstidspunkt). kurser med fokus på relationer, kommunikation, selvledelse, personlige værdier, overbevisninger og strategier. Hjerneforskerne siger, at vi har et sted mellem 60.000 og 90.000 tanker om dagen. Her har vi udelukkende fokus på, at du genvinder kontrollen over din opmærksomhed. Jeg har med andre ord fundet en ”sluk”-knap, som jeg ikke anede eksisterede. Jeg kan være på arbejde mentalt, når jeg vil – men jeg kan også lade være. Hvis ekstraordinære omstændigheder forhindrer os i at gennemføre den planlagte undervisning (eksempelvis men ikke begrænset til: sygdom, vejrforhold m.fl. Certificeret Stresscoach, Metakognitiv stresscoach, Positiv Psykologi Vejleder . omstrukturering af stressoplevelser pÃ¥ det højere metakognitive niveau, hvor styringsmekanismerne befinder sig. Den kan køre derudaf i én uendelighed – i minutter, timer, dage, uger eller måske månedsvis. Stresscoaching er en resultatskabende behandling af stress der tilpasses dig og dit liv. Jeg har fået det bedre og er taknemmelig for, at Henriette lærte mig disse teknikker. Relevante fagpersoner, der arbejder med eller gerne vil vide mere om metakognitiv stressbehandling. For de fleste mennesker er 5 klip nok til at stoppe stress. Under anden samtale med Henriette lærte jeg at nedbringe den tid, jeg brugte på at bekymre mig. 10 dage før kursusstartstart fÃ¥r du en mail fra os med information om, hvorvidt onlinemodulet for de første 2 dage er blevet oprettet. Vigtigheden af metakognitive processer for psykisk trivsel eller mistrivsel. Certificeret Metakognitiv Stresscoach. Med en Cand. Neokognitivt institut er det eneste sted i Danmark, der certificerer metakognitive stresscoaches. Du kan på ingen måde styre hvad det er for tanker, der dukker op, og om de er positive eller negative. Alle mennesker har mange tanker! Kvinden bag Coachingzonen (2006) er Henriette Høeg. Indhold og udbytte er det samme, uanset hvad du vælger. Ifølge banebrydende forskning er den største kilde til stress overtænkning, bekymring og konstant fokusering på mulige trusler i hverdagen – i privat- eller arbejdslivet. âJeg har taget kurset er virkelig blevet inspireret, hvilket i høj grad er Linda Burlan Sørensens fortjeneste. Hvordan en reel stressreduktion kan opnÃ¥s via denne nye forstÃ¥else af stressfænomenet samt anvendelse af specifikke coachingmetoder og -teknikker. Du får værktøjer, ... Jeg er certificeret Stresscoach, Metakognítiv Stresscoach, HR Coach, Udviklings- og Proceskonsulent samt NLP- og Enneagramtræner. Institutleder Linda Burlan Sørensen er personen bag konceptet metakognitiv stresscoach, som hun har udviklet allerede tilbage i 2014. Dét gav mig kontrollen tilbage!Simple værktøjer, som i dag er en helt naturlig del af min hverdag. Tankerne styrede mig fuldstændig! ), forbeholder vi os retten til at udskyde undervisningen/aftalen til et senere tidspunkt eller levere ydelsen i en anden form fx virtuelt. Ernærings- og Slankekonsulent fra atWork. midtvejs. Har læst følgende moduler i psykologi: Personlighedspsykologi, socialpsykologi, kognitivpsykologi og udviklingspsykologi. Ved virtuel undervisning inkluderer prisen: instituttets udgifter ifm. Derudover er jeg certificeret stresscoach hos Bjarne Toftegaard. Metakognitiv stresscoach Id life coach og Mindfulness Instruktør 3 årig AKT uddannelse - KRAP (adfærd-kontakt-trivsel) Hvordan gør vi. Certificeret metakognitiv stresscoach, ACT – Acceptance and Commitment Therapy, T.Gorski – behandling af afhængighed. Neokognitivt institut introducerer sÃ¥ledes en helt ny forstÃ¥else af, hvad stressoplevelsen fundamentalt bygger pÃ¥. 9900 Frederikshavn. Kun kort tid efter anden samtale forsvandt mine bekymringer stort set. Hun har også kompetencer som Mindfulness instruktør og Metakognitiv Stresscoach, som hun bruger i åndedrætskurser o. lign. Glade medarbejdere har positiv effekt på bundlinjen. Maj Wismann – Parterapeut og klinisk sexolog. Hun er meget professionel, imødekommende, omfavnende og opmuntrende. Mit liv har været præget af angst, i sådan en grad, at jeg ikke har kunnet fungere. Det var derfor den største sejr og overraskelse at erkende, at jeg kan kontrollere hvad jeg gør med mine tanker. Jeg træner mit nærvær hele tiden og nogle dage går det selvfølgelig nemmere end andre, men følelsen af at vide, at jeg har evnerne til at møde enhver situation med ro og overskud, gør det langt lettere at træne det nærvær og slippe tankerne, når jeg har brug for det. Stifter af Mind Institute og har en kandidatgrad i Psykologi & Sundhedsfremme, er uddannet vane -og overspisningscoach samt metakognitiv stresscoach. Psych-k Facilitator. Afhængig af din situation kan du måske også have gavn af at arbejde med andre metoder og værktøjer end kun den metakognitive, der er effektfuld til ovennævnte udfordringer. Susanne er uddannet socialrådgiver og metakognitiv stresscoach. Kognitiv Misbrug og Afhængigheds Terapeut, Uddannet Rygestoprådgiver – fra Kræftens Bekæmpelse. Sidst men ikke mindst vil du fÃ¥ indsigt i psykiske problematikker/symptomer, der ofte har en direkte forbindelse til personens stressoplevelse, nemlig: depression og depressive tilstande, angstlidelser (og herunder socialangst, præstationsangst og PTSD), tankefusioner samt anden â i denne sammenhæng relevant â psykisk belastning. programbeskrivelsen. Sted: “Mama, I made it”, Strandvejen 9, 9000. Konkrete coachingredskaber i arbejdet med stresstilstande. Kunne man overveje tanken om, at personen i virkelighed har behov for at blive herre i eget hoved og selv fÃ¥ indflydelse pÃ¥ de afgørende tankeprocesser, der ligger bag stressoplevelsen? ... Metakognitiv terapi anviser radikalt nye måder at anskue sindet på. for øget velvære. Jeg har en generel viden og kendskab til forskellige psykologiske retninger og har valgt den Metakognitive terapeutiske retning. Certificeret Metakognitiv StressCoach kan tages som en selvstændig uddannelse eller som en del af vores fulde 1-årige metakognitive uddannelse. Fælles er dog typisk, at du får viden om om stressens væsen og om arbejdsrelateret stress. Er du stresset, er det bedste, du kan gøre, at tale med en anden person om det. 156 likes. Tina har været ansat i lægehuset siden 2013, og tager sig af alt sygeplejearbejde, især rygestop og livsstil (kost, motion, vægttab). 2019 ”Metakognitiv terapi” Grundkursus Cektos.dk ved Pia Callesen 2019 ”Psykoterapi på et tilknytningsteoretisk grundlag” ved Inge Holm 2017-2018 ”Sleeping Dogs Method” Arbejde med traumer. Kontakt mig for at bestille tid eller høre nærmere. Jeg glæder mig til at høre fra dig. Derudover er Maj mor til en voksen dreng fra et tidligere forhold. Hendes mission er at være med til at skabe robuste organisationer, der tackler udfordringer og forebygger stress i tide, så både ledere og medarbejdere kan folde deres fulde potentiale ud, og trivslen kan blomstre. Linda er meget fleksibel og forstÃ¥r at ændre kurs undervejs i undervisningen, sÃ¥ hun har en god fornemmelse af hvor holdet er fagligt og mentalt. Da jeg prioriterer at fastholde et højt fagligt niveau, modtager jeg løbende supervision og sparring, ligesom jeg også deltager i relevant efteruddannelse/kurser. Den slags overbevisninger fanger dig og holder dig fast i en slags bekymringscentrifuge. Fra at det fyldte konstant, kan jeg nu parkere det og være bevidst om, hvornår jeg giver det lov til at fylde. Når vi bruger mange timer dagligt på at spekulere og bekymre os, bliver energikontoen tappet – og livsglæden påvirket. Det svarer lidt til, at vi konstant “kradser” i et sår. Har du nogensinde været tilskuer til din egen tankeproces? Henriette Høeg – Coachingzonen – stressforebyggelse & -håndtering.
Kort Over østers I Limfjorden, Huscompagniet Udstillingshuse Roskilde, Hotel Hilton Færøerne, Royal Copenhagen Alfabet Krus, Tilsynsrapport Socialtilsyn, Rækkehus Til Leje Vestsjælland, Lanzarote Vejr året Rundt, Teleskoplæsser Regler Landbrug,